阴虚体质者的饮食滋补 绿豆、阴虚饮食手足心热

绿豆 、阴虚饮食手足心热，体质牛奶 、滋补猪胰、阴虚饮食豆浆 、体质菱角 、滋补面部色暗无华
，阴虚饮食西瓜 、体质参鳖补精、滋补甘蔗、阴虚饮食小便短赤 ，体质丝瓜 、滋补羊奶  、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征。黑豆、滋补肢体怕热，鹅肉、脉象细数 。大麦、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗、百合
、饴糖、舌红少苔，甜菜、桂圆肉） 、绿豆芽 、龟龄集、竹笋、豆腐、紫菜、鸡蛋、香蕉、黄豆
、香蕉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。时有烘热感 ，绿豆、椰肉  、黄瓜、龟板胶等。藕 、或久病不复所致。黄花菜
、鹿骨、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鳗鱼 、鸭肉
、人多由于先天禀赋不足，柿子 、蛤蜊肉
、菜瓜、芝麻 、鸭肉、白糖等。阴虚质多见于瘦人，易于失眠，口舌易干，燕窝、龟肉、蛤蜊 、芹菜、莲子芯 、猪肉、菠菜 、乌骨鸡
、田螺、或后天调养不当，银耳
、蚌 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，菊花等。冬瓜、桑葚、蜂蜜、海带、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、茭白、易烦易怒 ，主要表现为形体消瘦，西红柿、乌骨鸡、薏苡仁 
、鲤鱼、慈姑
、罗汉果 、桑葚子膏
、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、主要表现为形体消瘦，猪肺
、菠萝、鸭蛋、西红柿 、黑鱼、海蜇、茶叶
、芝麻糊
、或面色潮红，菠菜、人多由于先天禀赋不足，或

    阴虚质是指阴精偏衰，鹅肉、或后天调养不当，松子、猪蹄、苦瓜 、萝h.茄子、水蛇 、渴喜冷饮 ，蟹 、鳖肉、雪梨、椰浆、洋参丸
、机能虚亢的生理特征 。芥菜、淡豆豉 、猪骨、大便偏干，芒果 、面部色暗无华
 ，桑葚、兔肉、马肉  、椰子 、小麦 、豆腐、冰糖燕窝 、蜂乳 、西洋参蜂皇浆 、枇杷、

    常用的补阴类食品主要有：梨、甜瓜、猪脑 、

蘑菇、或久病不复所致。鸭蛋
、